Curso de Yoga Básico
(members only)
Unidad 1: Mis Primeros Pasos
Objetivo: Aprender cómo sentarnos correctamente para poder meditar cómodamente, respiración yogui (diafragmática), establecer una intención al inicio de tu práctica, meditación, estiramientos básicos. Descubrirás el significado de 'OM', 'Namasté' y 'Anjali Mudra'.
Objetivo: Aprender cómo sentarnos correctamente para poder meditar cómodamente, respiración yogui (diafragmática), establecer una intención al inicio de tu práctica, meditación, estiramientos básicos. Descubrirás el significado de 'OM', 'Namasté' y 'Anjali Mudra'.
