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Curso de Yoga Básico
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Unidad 3: Posturas de Pie

¡Hola, bienvenido de vuelta! ¿Ya te diste cuenta...? ¡Ya llegaste a la mitad del camino!!! Yay!! :) 

La clase de hoy va a estar muy buena...¡Y muy intensa!

 Objetivo: Aprender la respiración ujjayi y sus beneficios. También vas a aprender los nombres y alineación correcta de las posturas básicas de pie.

Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y elegir una intensidad adecuada para ti en la que te sientas cómodo, estable y que puedas respirar de manera normal. Ninguna de las posturas deben doler.

No hagas de más...no hagas de menos...¡ESCUCHA A TU CUERPO!

¡Estoy segura de que vas a aprender muchísimoooo!

¡Disfruta tu clase!
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