Essential

Misión 
Ayudarte a vivir una vida saludable, feliz, llena de paz y bienestar a través de la práctica diaria de yoga, pilates y baile. 

Visión
Buscamos despertar consciencia y ayudarte a encontrar el balance de tu vida para vivir plenamente. Un mundo mejor, una persona a la vez.
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Decídete hoy a ser feliz, ​sentirte bien y vivir una vida extraordinaria.
Beneficios
Ofrecemos una variedad de clases que se complementan entre sí para satisfacer tus necesidades especificas.

​Nuestra clases te ayudarán a:

• Liberar estrés, combatir ansiedad y depresión
• Fortalecer, tonificar y moldear tu cuerpo
• Mejorar la función intestinal, eliminar toxinas y controlar tu peso
• Aumentar la flexibilidad de tus articulaciones y músculos
• Mejorar el equilibrio y coordinación
• Sentirte pleno y feliz
• Dormir y descansar mejor
• Decir adiós a los dolores de cabeza
• Encontrar armonía a nivel físico, mental, emocional y espiritual
Por qué somos diferentes
• Servicio amigable y personalizado 
• Más de 80 clases al mes
• Servicio de tapetes de yoga y pilates sin costo alguno
• Instructores certificados que inspiran
​• Talleres y clases especiales
• Hermoso, amplio y privado estudio con ambiente relajante
• Excelente ubicación con estacionamiento en el área 
• Diferentes membresías que se adaptan a tu estilo de vida
• Encuentra libros, ropa y artículos de yoga en nuestra boutique
• Asesoría nutricional 

Maestros

Todos nuestros maestros están certificados y comparten la misma pasión: ayudarte a descubrir lo mejor en ti. 
Luly Garza
Experiencia, Cursos y Certificaciones
Luly comenzó su práctica de yoga en el 2006 y se certificó como maestra en Canadá en el 2012 (formación avalada por Yoga Alliance).

Ha tomado otros entrenamientos de yoga y pilates con maestros nacionales e internacionales, como Edward Clark (Tripsichore Yoga), Gerson Frau (Dharma Yoga), Kino MacGregor (Ashtanga), Yogeswari (Jivamukti Yoga), Michael Gannon (Power Yoga) y Alejandro Quiyono (Soul Yoga).

Ha participado como maestra invitada en eventos como el Congreso de Yoga Monterrey, Expansion Yoga Fest y Holi Neucolors. 

Clases
Luly combina el estilo dinámico de Vinyasa Flow Yoga con un toque de pilates y baile, e integra técnicas de meditación, respiración consciente, mudras, mantras, intención, reflexiones, música y reiki para crear una experiencia completa.
Celeste Nájera
Experiencia, Cursos y Certificaciones
​Celeste se certificó como maestra de yoga en el año 2015 en la escuela VY Vinyasa Yoga en Monterrey. Posteriormente, tomó cursos especializados en Soft Yoga y Meditación. Celeste también está certificada como maestra de Pilates.

Actualmente, Celeste imparte clases en Essential y en otros estudios y gimnasios de Monterrey.

Horario
​No te pierdas sus clases en Essential, todos los martes a las 8:00pm.
Sandra Velázquez
Experiencia, Cursos y Certificaciones
​Sandra comenzó su práctica de yoga en el 2005. Se certificó como maestra de yoga en el año 2010 en la escuela Sattva Yoga en Monterrey (sistema Mandala). Cuenta también con certificaciones de Yoga Terapéutico y Younger for Longer Yoga, un estilo de yoga especializado para personas con movilidad limitada y adultos mayores. En el 2018, completó 300 horas de entrenamiento de Soul Yoga con el maestro Alejandro Quiyono. 

Sandra ha tomado numerosos cursos y talleres con maestros nacionales e internacionales, como Doug Swenson, Ana Forrest, Gerson Frau, Peggy Kelly, Yogeswari y Dharma Mittra.

Para complementar su entrenamiento como maestra de yoga, ha tomado cursos de reflexiología y masaje terapéutico.

​Horario
​No te pierdas sus clases de Flow Yoga en Essential, todos los jueves a las 8:00pm.
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