Curso de Yoga Básico
(members only)
Unidad 3: Posturas de Pie
¡Hola, bienvenido de vuelta! ¿Ya te diste cuenta...? ¡Ya llegaste a la mitad del camino!!! Yay!! :)
La clase de hoy va a estar muy buena...¡Y muy intensa!
Objetivo: Aprender la respiración ujjayi y sus beneficios. También vas a aprender los nombres y alineación correcta de las posturas básicas de pie.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y elegir una intensidad adecuada para ti en la que te sientas cómodo, estable y que puedas respirar de manera normal. Ninguna de las posturas deben doler.
No hagas de más...no hagas de menos...¡ESCUCHA A TU CUERPO!
¡Estoy segura de que vas a aprender muchísimoooo!
¡Disfruta tu clase!
¡Hola, bienvenido de vuelta! ¿Ya te diste cuenta...? ¡Ya llegaste a la mitad del camino!!! Yay!! :)
La clase de hoy va a estar muy buena...¡Y muy intensa!
Objetivo: Aprender la respiración ujjayi y sus beneficios. También vas a aprender los nombres y alineación correcta de las posturas básicas de pie.
Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo y elegir una intensidad adecuada para ti en la que te sientas cómodo, estable y que puedas respirar de manera normal. Ninguna de las posturas deben doler.
No hagas de más...no hagas de menos...¡ESCUCHA A TU CUERPO!
¡Estoy segura de que vas a aprender muchísimoooo!
¡Disfruta tu clase!
