Comunidad
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Essential nació en el 2014 con la intención de crear una comunidad de yoga en la que todos se sintieran bienvenidos.
A través de nuestras clases, buscamos inspirarte, guiarte y apoyarte a encontrar un estado de equilibrio y bienestar. |
Maestros
Todos los maestros de Essential están certificados y comparten la misma pasión: ayudarte a descubrir lo mejor en ti, guiarte y apoyarte en todo momento.
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Experiencia, Cursos y Certificaciones
Luly, fundadora y maestra de Essential, comenzó su práctica de yoga en el 2006. Al descubrir todos los beneficios del yoga, decidió que quería compartirlo con los demás. Se certificó como maestra en Canadá en el 2012 (formación avalada por Yoga Alliance). Comenzó a dar clases en Canadá en ese tiempo, y en el 2014 regresa a México para abrir el primer estudio de Essential en Monterrey. Luly ha tomado otros entrenamientos de yoga y pilates con maestros nacionales e internacionales, como Edward Clark (Tripsichore Yoga), Gerson Frau (Dharma Yoga), Kino MacGregor (Ashtanga), Yogeswari (Jivamukti Yoga), Michael Gannon (Power Yoga) y Alejandro Quiyono (Soul Yoga). Ha participado como maestra invitada en eventos como el Congreso de Yoga Monterrey, Expansion Yoga Fest y Holi Neucolors. Clases Luly combina el estilo dinámico de Vinyasa Flow Yoga con un toque de pilates y baile, e integra técnicas de meditación, respiración consciente, mudras, mantras, intención, reflexiones, música y reiki para crear una experiencia completa. |
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¿Cómo describes tus clases?
Me gusta crear un momento para que mis alumnos conozcan su propio cuerpo y tengan conciencia del movimiento, de la respiración, de la función y de una buena postura. Me gusta que se diviertan y al mismo tiempo trabajen en lograr nuevos retos que les ayudan a mejorar su salud y autoestima. ¿Qué es lo que más te gusta de dar clases? Me gusta trabajar con la gente; conocerlos y acompañarlos en un viaje de cambios físicos y emocionales. Ayudarlos a mejorar su salud, buscando fuerza y flexibilidad en un cuerpo y mente en conexión. Me gusta mucho trabajar sobre la postura de mis alumnos, sacarlos de la postura de gárgola que nos obliga manejar el carro, estar todo el día frente al PC o tener la nariz metida en un smartphone. |
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Experiencia, Cursos y Certificaciones
Ale inició su práctica de yoga en el año 2011 a manera de autoaprendizaje; fue hasta el año 2016 que comienza clases presenciales y en el año 2017 realiza su primer entrenamiento para maestros de 200hrs para más tarde, ese mismo año comenzar otro entrenamiento, también de 200 hrs y certificarse de nuevo en el año 2018. Ha tomado clases con maestros internacionales como Edward Clark y Yogeswari, entre otros. Influenciada por sus maestras tiene un interés marcado por la alineación (Lucía Rodríguez), los movimientos fluidos y coordinados (Daniela Garza) y la filosofía de Tara Stiles (Strala Yoga) de lograr más con menos esfuerzo, y esto se ve reflejado en sus clases. |
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Experiencia, Cursos y Certificaciones
Sandra comenzó su práctica de yoga en el 2005. Se certificó como maestra de yoga en el año 2010 en la escuela Sattva Yoga en Monterrey (sistema Mandala). Cuenta también con certificaciones de Yoga Terapéutico y Younger for Longer Yoga, un estilo de yoga especializado para personas con movilidad limitada y adultos mayores. En el 2018, completó 300 horas de entrenamiento de Soul Yoga con el maestro Alejandro Quiyono. Sandra ha tomado numerosos cursos y talleres con maestros nacionales e internacionales, como Doug Swenson, Ana Forrest, Gerson Frau, Peggy Kelly, Yogeswari y Dharma Mittra. Para complementar su entrenamiento como maestra de yoga, ha tomado cursos de reflexiología y masaje terapéutico. |
