Comunidad
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Essential nació en el 2014 con la intención de crear una comunidad de yoga en la que todos se sintieran bienvenidos.
A través de nuestras clases, buscamos inspirarte, guiarte y apoyarte a encontrar un estado de equilibrio y bienestar. |
Maestros
Todos los maestros de Essential están certificados y comparten la misma pasión: ayudarte a descubrir lo mejor en ti, guiarte y apoyarte en todo momento.
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Experiencia, Cursos y Certificaciones
Luly, fundadora y maestra de Essential, comenzó su práctica de yoga en el 2006. Al descubrir todos los beneficios del yoga, decidió que quería compartirlo con los demás. Se certificó como maestra en Canadá en el 2012 (formación avalada por Yoga Alliance). Comenzó a dar clases en Canadá en ese tiempo, y en el 2014 regresa a México para abrir el primer estudio de Essential en Monterrey. Luly ha tomado otros entrenamientos de yoga y pilates con maestros nacionales e internacionales, como Edward Clark (Tripsichore Yoga), Gerson Frau (Dharma Yoga), Kino MacGregor (Ashtanga), Yogeswari (Jivamukti Yoga), Michael Gannon (Power Yoga) y Alejandro Quiyono (Soul Yoga). Ha participado como maestra invitada en eventos como el Congreso de Yoga Monterrey, Expansion Yoga Fest y Holi Neucolors. Clases Luly combina el estilo dinámico de Vinyasa Flow Yoga con un toque de pilates y baile, e integra técnicas de meditación, respiración consciente, mudras, mantras, intención, reflexiones, música y reiki para crear una experiencia completa. |
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¿Cómo describes tus clases?
Me gusta crear un momento para que mis alumnos conozcan su propio cuerpo y tengan conciencia del movimiento, de la respiración, de la función y de una buena postura. Me gusta que se diviertan y al mismo tiempo trabajen en lograr nuevos retos que les ayudan a mejorar su salud y autoestima. ¿Qué es lo que más te gusta de dar clases? Me gusta trabajar con la gente; conocerlos y acompañarlos en un viaje de cambios físicos y emocionales. Ayudarlos a mejorar su salud, buscando fuerza y flexibilidad en un cuerpo y mente en conexión. Me gusta mucho trabajar sobre la postura de mis alumnos, sacarlos de la postura de gárgola que nos obliga manejar el carro, estar todo el día frente al PC o tener la nariz metida en un smartphone. |
