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Yoga y Pilates para Principiantes

Programa de 5 semanas de duración, en donde podrás aprender las bases necesarias para comenzar a practicar yoga y pilates desde cero y disfrutar de todos sus beneficios.

Ideal para ti si nunca has practicado antes.
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 Programa de Introducción
59 USD
5 semanas
Quiero unirme
✓ 5 videotutoriales de introducción
✓ 5 sesiones de acompañamiento por Zoom
✓ Acceso a clases completas de en vivo ​
✓ Acceso a 600 clases guardadas
✓ Acceso a un grupo de Facebook de apoyo
✓ Apoyo incondicional de tu maestra
✓ Manual escrito
Texto del botón
* Precios en dólares americanos 🇺🇸. Haz click aquí si prefieres hacer tu pago en pesos mexicanos 🇲🇽.

¡Lugares agotados!
Próxima fecha de inicio disponible: 28 de marzo.
Quiero unirme a la lista de espera
Al unirte, separas tu lugar y tienes prioridad para entrar.

Etapas del Programa

Etapa 1
(semana 1)
Recibe 5 videotutoriales en los que aprenderás las bases más importantes:

✓ Día 1: Respiración, meditación y estiramientos.

✓ Día 2: Alineación de las posturas de piso.

✓ Día 3: Alineación de las posturas de pie.

✓Día 4: Saludos al Sol (secuencia de posturas).

✓ Día 5: Clase completa.
Etapa 2
(semana 2 - 5)
Obtén acceso ilimitado a clases completas de 1 hora de Yoga y Pilates:
​
Cada clase es creada con una intención y enfoque específico para que puedas trabajar en tu cuerpo, mente y espíritu.

​Podrás conectarte en vivo o ver la grabación.

¿Cómo funciona?

Accede a tus clases desde tu celular y computadora. Puedes acceder a ellos cuando quieras durante tu día. ​


3 pasos para iniciar

¿Tienes miedo a inscribirte porque no sabes absolutamente nada de yoga? ¿Crees que será muy difícil?

No te preocupes...¡Es más fácil de lo que piensas! Sólo tienes que seguir estos 3 pasos:
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​1. Deja ir creencias limitantes
Las creencias limitantes nos impiden crecer y alcanzar nuestros sueños.

Piensa positivo. Cree en ti mismo y en el proceso.
​
¡Es muy fácil! ¡Puedes hacerlo!
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2. Aprende las bases
​En este programa de iniciación, vas a aprender las bases que conforman una clase de yoga:
​
  • Respiración: Relaja tu cuerpo y mente.
  • Meditación: Entrena tu mente y para encontrar un estado de calma y conexión.
  • Posturas: Desarrollan tu flexibilidad y fuerza. Te ayudan a conectar contigo y a vivir en el presente.
  • Relajación: Activa el sistema de auto-sanación de tu cuerpo.
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3. Elige clases adecuadas para ti
Es muy importante que elijas el nivel y estilo de clases adecuadas para ti; eso dependerá de tus necesidades y objetivos.

En Essential, vas a tener acceso a clases de Yoga Básico, Yoga Básico + Pilates, Yoga Intermedio y Pilates.

¡El yoga es para todos! Sólo es cuestión de encontrar la clase ideal para ti. ​​

 ¿Y ahora, qué vas a hacer?

​1. No hacer nada y que todo siga igual.

2. Intentar empezar solo sin saber cómo hacerlo.

​3. Unirte a este programa con la guía de tu maestra.

¿Para qué unirte a este programa?

​✔ Para aprender las bases que necesitas y practicar de manera cómoda y segura, sin miedo a hacer las cosas mal o lastimarte.

✔ Para evitar la sensación de que estás perdido y solo, sin tener idea de lo que estás haciendo.
​
✔ Para acceder a una guía y un grupo de otras personas que buscan lo mismo que tú.

✔ Para encontrar un estado de salud, paz y armonía.

✔ Para transformar tu vida.

¿Dónde puedes hacer el programa?

​Podrás hacerlo en la comodidad de tu hogar o cualquier lugar. Accede a tus clases desde tu celular y computadora. Puedes acceder a ellos cuando quieras durante tu día. 

¿Qué tienes que hacer para dar el primer paso?​

¡Apúntate YA!

Quiero unirme

 ¿Necesitas más información? Envíanos ahora mismo un mensaje y nos comunicaremos contigo.
WhatsApp: 811.170.77.36 | Email: [email protected].


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