¿Cuál es la relación entre el Yoga, el Budismo y el Hinduismo?
Un buen lugar para iniciar éste articulo es definir qué es el Yoga y luego producir un contexto que permita compararla con el Budismo y el Hinduismo, con las que se le confunde a menudo. Yoga significa literalmente Unión, o Unir. Esta palabra se utiliza generalmente para definir prácticas y filosofías que tienen como propósito la iluminación o liberación del individuo. Liberación? Unión? Iluminación? Quizás haya escuchado antes del Nirvana, palabra que define ese estado de unión perfecta con el Universo. Es un concepto complejo, suficiente como para cubrir un libro entero. Pero resumiendo muy brevemente, es un estado en el cual la persona deja de identificarse con su cuerpo, su mente, su personalidad, y los papeles que juega en el mundo, y se identifica con lo infinito. Se utiliza el término iluminación, porque en ese momento la persona puede ver la realidad sin distorsiones, y esto incluye verse a sí mismo como parte integral de todo lo que existe. Se le llama liberación pues es como romper las cadenas de la mente y trascender sus limitaciones. En el Cristianismo Místico se habla de adquirir la conciencia de Cristo. En el Judaísmo y el Islam hay enseñanzas parecidas, y en casi todas las corrientes espirituales el concepto de la iluminación es una parte esencial de la filosofía, las prácticas y las tradiciones. A pesar de que estas ideas de iluminación se encuentran en otras partes del mundo, los registros más antiguos se encuentran en la civilizaciones que vivían en la India hace varios miles de años. A partir de esas civilizaciones y sus creencias religiosas se formó poco a poco lo que se conoce hoy en día como el Hinduismo. A pesar de que tiene muchas sectas con creencias distintas, el Hinduismo cree en la Iluminación, y en la existencia de Dios. El Hinduismo es la religión organizada de más arraigo en la India, con creencias, rituales, paradigmas sociales y culturales que han tenido influencia en todas las demás religiones y filosofías de la India, incluyendo el Budismo. El Budismo nació alrededor del 500 A.C. en la India con Sidharta, conocido también como Gautama Buda. A pesar de que es conocido hoy en día como una religión, las enseñanzas del Budismo son agnósticas (no tienen una opinión sobre la existencia de Dios, ya que creen que no hay evidencia definitiva a favor o en contra), a pesar de ser profundamente espirituales. El Buda nunca habló de Dios, su interés era erradicar el sufrimiento humano a través de entender sus orígenes y luego encontrar la salida. En ese sentido, al igual que el Yoga, las enseñanzas del Buda están dirigidas a la liberación, y es por eso que hoy en día se le conocen como técnicas del Yoga Budista. El Budismo “original” ha cambiado mucho desde sus inicios, y hoy en día tiene todos los rasgos de las religiones organizadas, a pesar de que sus creencias sigan siendo agnósticas en principio. En ese sentido el Budismo y el Hinduismo se distinguen del Yoga. Es muy difícil definir cuándo nació el Yoga, pues si hablamos de prácticas de la India destinadas a la liberación, éstas forman parte esencial de todas las religiones de ese país. Es por eso que ha nacido una distinción importante: el Yoga Clásico es el que nació en paralelo a las religiones, y se toma como su punto de origen el libro más importante e influyente del Yoga como lo conocemos hoy: los Yoga Sutras de Patanjali. Aunque nadie sabe con certeza, Patanjali vivió más o menos 200 años antes de Cristo. En esta época, el Hinduismo era la religión más importante de la India, pero el Budismo ya existía como alternativa. El texto de Patanjali desafiaba muchas de las creencias del Hinduismo de ese entonces, por ejemplo no hablaba nunca de deidades, ni de castas, ni de sacerdotes ni de rituales. En ese sentido, el Yoga nació como una alternativa para aquellos que no estaban contentos con el Hinduismo o con el Budismo. Cabe destacar que el Hinduismo y el Budismo (así como muchas otras religiones) utilizan el Yoga a su manera. Es por eso que se habla del Yoga Budista o del Yoga Hindú. Lo que quiere decir que el Yoga puede ser utilizado por personas de cualquier creencia, incluso por aquellos que niegan la existencia de Dios. Parece ser una contradicción, pero es posible tener una vida espiritual plena sin tratar de comprender a Dios o a su naturaleza. En ese sentido, a pesar de que el Yoga Clásico menciona la existencia de un creador, no se dedica a explicarlo o a tratar de definirlo. El Yoga es una filosofía de vida, una manera de ver al mundo, una ciencia del autoconocimiento, un conjunto de herramientas para la realización personal. Está abierta a todos aquellos que deseen tomar de ella, y no tiene conflicto alguno con ninguna creencia religiosa. 2008 Copyright -Mijael Brandwajn
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"El cuerpo es tu templo. Mantenlo limpio y puro para el alma que reside en él." B.K.S. Iyengar.
En la filosofía del yoga, se dice que para lograr un estado de paz interior es indispensable 'volvernos conscientes de nuestra verdadera ESENCIA' (Atman, alma). Ésta es la única forma de experimentar paz de manera PERMANENTE y EXPANDIRLA a los demás. ¿Y, cómo podemos volvernos conscientes de nuestra verdadera esencia? Swami Vishnu Devananda nos dice que, para obtenerla, debemos de comenzar con los 5 puntos básicos del yoga, los cuales trabajan sobre todo con el CUERPO, que es, según esta filosofía, el VEHÍCULO que nos conduce a la meta. CINCO PUNTOS BÁSICOS DEL YOGA: Los cinco puntos básicos del yoga para mantener en buen estado al vehículo del alma (el cuerpo) y a su conductor (la mente), para llevarlo a la meta son: 1. Ejercicio adecuado (posturas/ásanas): lubricación. 2. Respiración correcta (técnicas de respiración/pranayama): cargar la batería. 3. Relajación adecuada (savasana): sistema de enfriamiento. 4. Dieta saludable (sátvica): combustible de buena calidad. 5. Meditación y pensamiento positivo (Dhyana y filosofía): buen conductor (la mente). Estas son las cinco prácticas que debemos hacer idealmente a diario para mantener al cuerpo físico y a su conductor (la mente) en buen estado. Para volvernos conscientes del Atman (alma), contar con un cuerpo saludable y fuerte es una gran ayuda. Tenemos que respetarlo, limpiarlo y cuidarlo como un templo, pero no debemos olvidar que todo esto lo hacemos con el propósito de conocer el alma, y que éste está a su servicio y no al revés. Su cuidado, su limpieza y el mantenimiento de su salud son elementos básicos del yoga. Ellos constituyen la base para poder conocer nuestra verdadera naturaleza. Cristina Mejía [Nirmala]. YOGA Un Camino Para la Paz. "Los grandes logros requieren tiempo y paciencia."
La paciencia no consiste en esperar pasivamente, sino en aceptar con alegría lo que 'es', tomar acción y no acción en el momento y la manera que la intuición lo indique, reconocer cuándo es necesario moverse o quedarse quieto, insistir o desistir. La paciencia es un acto de fe y de amor, hacia los demás y uno mismo. Ser paciente es aprender a fluir, vivir y disfrutar el presente, ser feliz aquí y ahora; recordar que no hay camino hacia la felicidad, LA FELICIDAD ES EL CAMINO. ¿Cómo alcanzar la paz del mundo?
Si queremos hacer algo por la paz del mundo, lo más efectivo es llegar a este estado de paz primero en cada uno de nosotros y, de esta manera, trasmitírselo a las personas más cercanas a nosotros. Cuando encontramos paz interior, estas vibraciones se extienden en nuestra comunidad y en el mundo entero. Cristina Mejía [Nirmala]. YOGA Un Camino Para la Paz. Om Shanti Shanti Shanti...
Este mantra es muy hermoso, simple y poderoso. Está compuesto de la sílaba OM, el sonido del universo, y Shanti, una palabra en sánscrito que significa paz interior. Shanti es la felicidad absoluta que se alcanza cuando se tiene un estado de calma en el que tenemos una percepción clara de la realidad, la iluminación. ¿Por qué recitamos Shanti tres veces? Se dice que cualquier cosa dicha tres veces se vuelve verdad. Habrá que ponerlo en práctica para comprobarlo ;) También se recita tres veces porque existen tres tipos de 'alteraciones' o fuentes de 'sufrimientos'. Cantar Shanti tres veces trae protección contra estas tres fuerzas:
Desde otros puntos de vista... Al cantar Shanti tres veces llevamos paz interior a los tres planos de nuestro ser: cuerpo, mente y alma. O también podemos llevar paz al nivel de cuerpo, palabras y mente. Otra manera muy bonita de sentirlo, es que al cantar este mantra envíes desde el fondo de tu corazón deseos de paz a estos 3 niveles:
Este mantra es básicamente una petición de felicidad para todos los seres...la felicidad que se deriva de la paz en el silencio del alma iluminada. ~ Om Shanti Shanti Shanti ~ FOTO: Nuestra querida alumna Benita en sus vacaciones en Red Mountain Resort en Utah. |