Beneficios
Este mudra nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y nos llena de energía y vitalidad, por lo que se recomienda practicarlo sobre todo cuando te sientes cansado o agotado.
Está íntimamente ligado a los ojos, por lo que puede ayudarte en cualquier problema relacionado con ellos.
¿Cómo hacerlo?
Practícalo juntando los dedos índice y medio, mantenlos estirados; junta las yemitas del pulgar, meñique y anular.
Este mudra nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y nos llena de energía y vitalidad, por lo que se recomienda practicarlo sobre todo cuando te sientes cansado o agotado.
Está íntimamente ligado a los ojos, por lo que puede ayudarte en cualquier problema relacionado con ellos.
¿Cómo hacerlo?
Practícalo juntando los dedos índice y medio, mantenlos estirados; junta las yemitas del pulgar, meñique y anular.
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