Prithvi Mudra

Beneficios
​Prithvi Mudra es útil para aumentar el elemento tierra y disminuir el elemento fuego dentro del cuerpo. La práctica de Prithvi mudra aumenta la fuerza y la resistencia del cuerpo. Nos ayuda activar nuestro chakra raíz, a sentirnos seguros, estables, incrementar nuestra paciencia y tolerancia. 

¿Cómo hacerlo?
Prithvi mudra es muy fácil de hacer, simplemente une las yemas del dedo anular y pulgar y aplica una presión suave.