Los yamas son cinco prácticas o principios que nos permiten relacionarnos con el mundo de una manera correcta. Son reglas de conducta social muy similares a los diez mandamientos y a los ocho pasos de la tradición budista. Se usan siempre a tres niveles: físico, verbal y mental.
Los 5 Yamas son:
- Ahimsa: No-violencia y compasión.
- Satya: Ser totalmente honestos con nosotros mismos y los demás sin causar dolor.
- Asteya: No robar ni posesiones, ni créditos, ni energía de otras personas y no malgastar recursos naturales. También ser generosos y no retener nada que no necesitemos.
- Brahmacharya: Transmutar la energía sexual en energía espiritual, a través de prácticas espirituales.
- Aparigraha: Evitar la ansiedad y el consumismo y vivir según el lema del yoga: "Pensamiento elevado y vida sencilla".
Los 5 Yamas son:
- Ahimsa: No-violencia y compasión.
- Satya: Ser totalmente honestos con nosotros mismos y los demás sin causar dolor.
- Asteya: No robar ni posesiones, ni créditos, ni energía de otras personas y no malgastar recursos naturales. También ser generosos y no retener nada que no necesitemos.
- Brahmacharya: Transmutar la energía sexual en energía espiritual, a través de prácticas espirituales.
- Aparigraha: Evitar la ansiedad y el consumismo y vivir según el lema del yoga: "Pensamiento elevado y vida sencilla".
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